感受自己的心

　　如果沒有記錯，曾經聽過一位學者說：「人的心被48層皮隔著，所以人很難感受到自己的心，更不容易表達自己的心情。」

　　大多數人都活在很多僵硬的「應該」與「不應該」、「可以」或「不可以」的框框之中，包括我們的感受與情緒，常常就這樣被抹殺與扭曲。我們很難開口說：「我今天心情不好」，也不敢直接對人說：「你這樣做讓我很生氣」，或者：「聽到你說這樣的話讓我覺得很難受」。不知道這是否造成社會暴力行為的原因之一？

　　在街上看見一些朋友，但他們緊繃的面容、深鎖的眉頭、黯淡的目光，讓我不忍心主動打招呼，免得因為他們費力擠出的牽強笑容，讓自己看的心裏絞痛。看不見藍天已經夠讓人難過，但看見一個被千斤重擔壓著的心，是加倍的難過。

　　好多好多的心，被疲憊、傷痕、壓力、痛楚、驚慌、恐懼、無助，一層又一層，密密麻麻的覆蓋著。喂，喂喂，有人聽見嗎？她們需要溫柔、同情、寬恕、醫治、供應、安慰與照顧啊。

　　讓我們善待自己的心，特別在迎接新的一天時，先好好感受一下自己的心，然後把所有的感受告訴上帝，求上帝的慈愛充滿我們的心，將邪惡驅逐出去，使我們心靈活潑，有空間與問題共存，也有伸縮性與喜樂面對一天的困難與挫折。美好的一天，從心開始。