接受憂鬱症

「接受憂鬱症是件神秘的事，不等於我們就被動或什麼都不做。這指的是我們步入一個看來好像很陌生、有許多無形力量在運作的地方，但其實在那裡你會遇見那個埋藏得最深的你。

你得等著、觀察、受苦、收集關於你自己的資料，然後根據你所知道的做出選擇，無論你覺得那樣的決定有多難。

就在你每天選擇做一些可以讓自己亮麗起來的活動、抗拒那些讓你頹廢的活動，你就一天一天地慢慢回復過去的健康與力氣。」

～ 巴默爾（Parker Palmer）著，《讓生命發聲》（Let Your Life Speak）。